Le Taï Chi

Une sorte de danse méditative pour « s’enraciner à la Terre »

Le Taïji Quan fait partie de de la médecine traditionnelle chinoise et, en ce sens, le Taïchi est bien plus qu’une « gymnastique douce » par les conditions de pratique qu’ils exigent. Le Taïji est basé sur l’enracinement à la Terre ; le corps est en relâchement complet pendant la pratique, ce qui garantit la fluidité des mouvements qui sont rythmés par la respiration.

planning des cours

Comment se déroule un cours de Taï Ji

Au programme :

Les résonnances entre Qi Gong et Tai Qi

Habiter le corps par l’enracinement, l’ancrage, les souffles, la présence.

Le relâchement dans le Tuishou (poussée des mains collantes) le trait d’union entre la Terre et le Ciel

L’échange et le partage dans l’unité et la diversité des styles de Tai Qi

Quels sont les bienfaits du Taï Ji ?

Ses effets sont préventifs ou thérapeutiques.

« Le grand retournement »

Le Taiji Quan fait partie de la médecine énergetique chinoise et à ce titre apporte de nombreux bienfaits sur la santé physique et psychologique. C’est aussi une méditation en mouvement et un art martial.

Le planning des cours de Taï Ji

Jour	Horaires	Intervenant	lieu
Lundi	11h10 – 12h10	Joseph	Salle Mérande (sauf septembre octobre Maison des Assoc A011)
Jeudi	9h15- 10h15	Joseph	Salle A011 Maison des associations Chambéry